Los beneficios del vino tinto para la salud / The benefits of red wine for health
- Cata Wine
- 5 ago 2017
- 2 Min. de lectura
Si bien el alcohol puede tener efectos nocivos para la salud, tomar una copa de vino tinto al final del día podría ser muy beneficioso para la salud. El vino, especialmente el tinto, ha sido estudiado durante varios años con resultados prometedores que sugieren que podría proteger contra ciertos tipos de cáncer, mejorar la salud mental, beneficiar al corazón y en definitiva alargar la vida en general. Sin embargo, no se debe olvidar que es una bebida alcohólica y como tal, su abuso podría reportar más problemas que ventajas. Por eso tan solo se aconseja tomar 1 o 2 copas diarias.
While alcohol can have harmful health effects, drinking a glass of red wine at the end of the day could be very beneficial to health. Wine, especially red wine, has been studied for several years with promising results that suggest it could protect against cancers, improve mental health, benefit the heart and ultimately lengthen life in general. However, it should not be forgotten that it is an alcoholic beverage and as such, its abuse could report more problems than advantages. So it is only advised to take 1 or 2 glasses daily.
Los beneficios del vino tinto parten de su alto contenido en antioxidantes, conocidos como polifenoles, capaces de proteger las células y tejidos de cuerpo humano contra los daños causados por los radicales libres, responsables de enfermedades como el cáncer. Entre estos polifenoles, en el vino destaca especialmente el resveratrol, un antioxidante capaz de reducir el colesterol malo del organismo y evitar la formación de coágulos sanguíneos favoreciendo así la conservación en los vasos sanguíneos.
The benefits of red wine stem from its high content of antioxidants, known as polyphenols, capable of protecting the cells and tissues of the human body from damage caused by free radicals, responsible for diseases such as cancer. Among these polyphenols, resveratrol, an antioxidant capable of reducing the body's bad cholesterol and preventing the formation of blood clots, favors preservation in blood vessels.
Si bien la mayoría de investigaciones se han efectuado en ratones, estas sugieren que el resveratrol podría contribuir a reducir la obesidad y la diabetes, ambos factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades del corazón. Otras investigaciones incluso sugieren que podría ser capaz de reducir la inflamación. Por tanto, el consumo de vino tinto, siempre que se haga con moderación, puede tener mas beneficios para la salud que desventajas.
While most research has been done on mice, these suggest that resveratrol may contribute to reducing obesity and diabetes, both of which are risk factors for the development of heart disease. Further research even suggests that you might be able to reduce inflammation. Therefore, consumption of red wine, provided it is done in moderation, may have more health benefits than disadvantages.
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